春季上火流鼻血可通过局部压迫止血、鼻腔保湿、饮食调节、药物治疗等方式缓解，通常由空气干燥、维生素缺乏、鼻炎、高血压等原因引起。
1、局部压迫止血用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血，保持头部前倾避免血液倒流，持续压迫10分钟左右，多数轻微鼻血可自行停止。
2、鼻腔保湿使用生理盐水鼻腔喷雾或凡士林涂抹鼻腔黏膜，改善春季干燥环境导致的黏膜皲裂，减少毛细血管破裂风险。
3、饮食调节增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C和维生素K，减少辛辣刺激食物，适量饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品。
4、药物治疗反复出血可遵医嘱使用云南白药胶囊、维生素K1注射液、酚磺乙胺片等药物，高血压或鼻炎患者需针对原发病治疗。
保持室内湿度在50％左右，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，若出血量大或持续20分钟未止需及时耳鼻喉科就诊。
