肠胃不好拉肚子时可以适量吃葛根粉，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 葛根粉葛根粉含有黄酮类物质，有助于缓解轻度腹泻，但需控制摄入量避免加重胃肠负担。
2. 小米粥小米粥易消化且富含B族维生素，能帮助修复胃肠黏膜，适合腹泻期间食用。
3. 蒸苹果蒸苹果中的果胶可吸附肠道水分，减轻腹泻症状，建议去皮后少量食用。
4. 山药泥山药含黏蛋白能保护胃肠黏膜，制成泥状更易吸收，适合腹泻后调理。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体止泻，需注意与其他药物间隔两小时服用。
2. 双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善抗生素相关性腹泻。
3. 补液盐口服补液盐散能预防脱水，需按比例调配，分次少量饮用。
腹泻期间应避免生冷油腻食物，症状持续超过两天或伴发热需立即就医。
