搬完重物第二天手痛可能由肌肉劳损、乳酸堆积、肌腱炎、腕管综合征等原因引起，可通过休息冷敷、药物缓解、康复训练、就医检查等方式治疗。
1、肌肉劳损过度用力导致肌纤维微损伤，表现为局部酸痛肿胀。建议暂停负重活动，48小时内冰敷患处，48小时后热敷促进血液循环。
2、乳酸堆积无氧代谢产物蓄积引发酸胀痛，通常活动后12-24小时达高峰。可通过温水浸泡、轻度拉伸加速代谢，适量补充电解质饮品。
3、肌腱炎反复机械摩擦导致肌腱无菌性炎症，疼痛呈持续性并伴活动受限。可能与肌腱退化、姿势错误有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴剂。
4、腕管综合征正中神经受压引发刺痛麻木，常见于长期重复抓握动作。可能与腕部水肿、解剖变异有关，需通过肌电图确诊，严重者需考虑腕横韧带切开术。
疼痛持续超过72小时或出现关节变形需骨科就诊，恢复期可进行握力球训练增强肌肉耐力，搬运时佩戴护腕分散压力。
