牙肉肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物缓解、牙科治疗等方式改善。通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次10分钟，可减轻局部充血疼痛。适合外伤或智齿萌出引起的急性肿痛。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口3-4次，浓度约为5克盐配250毫升水。有助于清除食物残渣并抑制细菌繁殖，缓解轻度牙龈炎症。
3、药物缓解可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，或布洛芬缓释胶囊镇痛消炎。牙龈炎可能伴随出血、口臭，需配合牙周洁治。
4、牙科治疗牙周脓肿需切开引流，根尖周炎需根管治疗。这两种情况常伴随牙齿松动、咬合痛，需及时进行专业处置。
日常建议使用软毛牙刷清洁牙龈缘，避免进食过硬过烫食物，吸烟者需减少烟草刺激以促进牙龈修复。
