肚子胀伴有恶心可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用过多产气食物可能导致腹胀恶心。建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，少量多餐。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能引发功能性消化不良。可尝试腹部按摩缓解症状，必要时可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、烧心。治疗需用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物保护胃黏膜。
4、肠梗阻肠道粘连或肿瘤压迫可能引发梗阻，伴随呕吐、排便停止。需禁食并立即就医，严重时需手术解除梗阻。
日常应注意细嚼慢咽，避免生冷辛辣食物，症状持续或加重应及时消化内科就诊。
