神经衰弱通常不具有直接遗传性，但可能受家族遗传倾向影响，主要诱因包括长期心理压力、睡眠紊乱、脑力过劳及个性敏感等因素。
1、心理压力长期处于高压环境可能诱发神经衰弱，表现为易疲劳、注意力涣散。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，无须药物干预。
2、睡眠紊乱持续睡眠不足或质量差会加重神经系统负担。需建立规律作息，短期可遵医嘱使用佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药物。
3、脑力过劳高强度用脑会导致大脑皮层功能失调。应合理安排工作节奏，配合谷维素、维生素B1等神经营养药物辅助治疗。
4、个性因素敏感多疑性格可能增加患病风险，这与家族行为模式传承有关。需认知行为治疗联合帕罗西汀、黛力新等抗焦虑药物。
保持适度运动与均衡饮食有助于改善神经功能，若症状持续需尽早就医评估是否合并焦虑抑郁等共病情况。
