月经量减少可能由卵巢功能减退、内分泌紊乱、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、卵巢功能减退随着年龄增长卵巢储备功能下降，雌激素分泌减少导致子宫内膜变薄。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
2、内分泌紊乱长期压力或过度减肥可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调。表现为周期紊乱伴经量减少，可通过放松训练、均衡饮食调节，严重时需使用地屈孕酮片、雌二醇环丙孕酮片等药物。
3、宫腔粘连多次人流或宫腔操作可能导致子宫内膜受损粘连。常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜分离粘连，术后使用雌二醇凝胶促进内膜修复。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，表现为月经稀发伴量少。需控制体重并遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节激素水平。
日常注意记录月经周期变化，避免过度节食，建议每年进行妇科超声和性激素六项检查，发现异常及时就诊。
