孕38周腹泻可通过调整饮食、补充水分、观察症状、及时就医等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、临产征兆等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等清淡饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或口服补液盐，预防脱水及电解质紊乱，注意观察尿液颜色。
3、观察症状记录排便次数及性状，监测是否伴随发热、腹痛或胎动异常，及时识别感染或早产迹象。
4、及时就医若腹泻超过24小时或出现血便、剧烈腹痛，需立即产科就诊，禁用止泻药物避免掩盖病情。
孕晚期腹泻期间建议暂停钙剂和铁剂补充，保持卧床休息，准备待产包以备突发临产情况。
