扁桃体发炎可通过多饮水、盐水漱口、服用解热镇痛药、使用抗生素等方式自疗。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激等原因引起。
1、多饮水保持充足水分有助于缓解咽喉干燥，每日饮水量建议超过1500毫升，温水或淡蜂蜜水均可。病毒感染引起的扁桃体炎通常无需特殊药物，可配合使用板蓝根颗粒、双黄连口服液、连花清瘟胶囊等中成药。
2、盐水漱口用温盐水漱口可减轻局部炎症，每日重复进行3-5次。细菌感染可能伴随高热症状，需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素分散片等抗生素。
3、解热镇痛药体温超过38.5℃时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物。免疫力低下者易反复发作，建议保证睡眠并补充维生素C。
4、抗生素治疗化脓性扁桃体炎需规范使用抗生素，常见致病菌为A组β溶血性链球菌。环境刺激如粉尘、冷空气可能诱发症状，外出建议佩戴口罩防护。
患病期间应避免辛辣刺激食物，选择粥类、蒸蛋等软质饮食。若出现持续高热、吞咽困难或症状超过3天无改善，须及时就医。
