孕妇胃灼烧可通过调整饮食习惯、保持正确体位、服用中和胃酸药物、就医治疗等方式缓解。胃灼烧通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食少食多餐避免胃部过度充盈，避免辛辣油腻食物刺激胃酸分泌。妊娠期孕激素升高会松弛贲门括约肌，表现为餐后胸骨后烧灼感。
2、体位管理餐后保持直立位减少胃酸反流，睡眠时抬高床头形成斜坡。增大的子宫压迫胃部可能导致胃内压增高，伴随嗳气症状。
3、药物干预铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，硫糖铝混悬剂保护胃黏膜，雷尼替丁抑制胃酸分泌。胃食管反流病可能与食管裂孔疝有关，典型症状为夜间反酸加重。
4、医疗评估持续症状需消化内科就诊，排除胃炎或消化性溃疡。严重反流可能引发食管炎，表现为吞咽疼痛或呕血。
建议穿着宽松衣物减少腹压，适量饮用碱性苏打水中和胃酸，若出现呕血或体重下降需立即就医。
