脚底板肿痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、外伤性水肿、下肢静脉回流障碍等原因引起。
1、足底筋膜炎长时间站立或行走可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、痛风性关节炎高嘌呤饮食可能诱发尿酸结晶沉积在足部关节，常伴局部皮肤发红发热。需限制动物内脏摄入，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。
3、外伤性水肿足部撞击或扭伤可能导致软组织损伤，出现淤血肿胀。伤后48小时内冰敷处理，抬高患肢，可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片、七叶皂苷钠片等改善循环药物。
4、下肢静脉回流障碍久坐久站可能影响静脉瓣膜功能，表现为傍晚下肢沉重感。建议穿戴医用弹力袜，避免长时间保持同一姿势，可遵医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊、脉络舒通丸、血塞通软胶囊等血管活性药物。
日常避免穿过紧鞋袜，睡前可用温水泡脚促进血液循环，持续肿痛或伴随发热需及时就医排查感染等严重情况。
