儿童经常发脾气可能由遗传因素、睡眠不足、情绪管理能力不足、注意缺陷多动障碍等原因引起，可通过行为干预、心理疏导、家庭环境调整、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分儿童因家族遗传易出现情绪调节障碍，建议家长通过亲子游戏帮助孩子识别情绪，必要时可遵医嘱使用托莫西汀、哌甲酯、舍曲林等药物辅助治疗。
2、睡眠不足学龄期儿童每日睡眠不足9小时易引发易怒，家长需建立固定作息时间，避免睡前使用电子设备，白天适当安排户外活动帮助改善睡眠质量。
3、情绪管理能力不足儿童大脑前额叶发育未完善时难以控制情绪，家长需通过绘本教学、角色扮演等方式教会孩子表达需求，避免用斥责方式加剧情绪爆发。
4、注意缺陷多动障碍可能与大脑多巴胺分泌异常有关，常伴随注意力分散和冲动行为，确诊后可在医生指导下使用专注达、择思达、利他林等中枢兴奋剂治疗。
日常可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免含糖量高的零食，建立规律运动习惯有助于情绪稳定，持续异常需儿童心理科就诊评估。
