经期综合征是指女性在月经来潮前一周左右出现的生理和心理症状群，主要表现为乳房胀痛、情绪波动、头痛腹胀等，症状通常在月经开始后逐渐缓解。
1、生理表现常见躯体症状包括乳房胀痛、下腹坠胀、腰骶酸痛，部分女性可能出现腹泻或便秘等胃肠功能紊乱。
2、情绪变化易出现焦虑、抑郁、易怒等情绪波动，严重者可能影响日常社交和工作效率。
3、激素影响黄体期孕激素水平下降会引发血清素分泌减少，这是导致情绪症状和痛觉敏感的主要机制。
4、严重程度约5％女性会发展为经前期烦躁障碍，出现严重影响生活的抑郁或躯体症状，需医疗干预。
建议记录月经周期症状变化，适量补充钙镁制剂，保持规律作息有助于缓解症状，持续加重需妇科就诊。
