若出现青光眼或希望预防青光眼，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃乙酰唑胺、噻吗洛尔、拉坦前列素、布林佐胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环，减轻氧化应激对视神经的损伤。
2、胡萝卜胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，帮助维持视网膜功能。
3、菠菜菠菜中的叶黄素和玉米黄质能过滤有害蓝光，保护视神经免受光损伤。
4、深海鱼类三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，可降低眼压并减少视神经炎症反应。
二、药物1、乙酰唑胺碳酸酐酶抑制剂，通过减少房水生成降低眼压，适用于开角型青光眼急性发作。
2、噻吗洛尔β受体阻滞剂类滴眼液，可长期控制眼压，需注意心率监测等副作用。
3、拉坦前列素前列腺素衍生物滴眼液，通过增加葡萄膜巩膜途径房水排出降低眼压。
4、布林佐胺局部用碳酸酐酶抑制剂，与全身用药相比副作用较少，适合长期使用。
日常需避免一次性大量饮水，控制咖啡因摄入，定期监测眼压变化，配合适度有氧运动维持眼灌注压稳定。
