鼻窦炎患者日常需注意鼻腔清洁、环境湿度调节、饮食调整及适度运动，避免症状加重。
1、鼻腔清洁
每日用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。避免用力擤鼻，防止炎症扩散至中耳。
2、湿度调节
保持室内湿度在50％左右，使用加湿器或放置水盆，干燥空气易导致鼻黏膜干裂出血。
3、饮食调整
多饮水稀释黏液，减少乳制品摄入以防分泌物黏稠。适量补充维生素C和锌增强免疫力。
4、适度运动
选择游泳、快走等有氧运动，改善鼻腔通气。寒冷天气运动时佩戴口罩防护。
症状持续或发热时需及时就医，遵医嘱使用鼻用糖皮质激素或抗生素治疗，避免自行用药。
