如何快速减掉腹部赘肉

Question

上班两个月，身上的赘肉多了很多，很难看，活动有又不便，该怎么办？

Answer 1

减去赘肉主要是多活动，口服左旋肉碱减肥，少吃脂肪，糖类食物，多饮水，不要熬夜，多吃些纤维素类的食物，避免出现饥饿，尤其是不要吃夜餐。