婴儿睡觉不踏实老醒可能与生理性需求、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏等因素有关，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、对症治疗等方式缓解。
1、生理性需求饥饿、尿布潮湿或过度疲劳会导致婴儿频繁夜醒。建议家长按需喂养，及时更换尿布，建立规律作息。无需特殊药物干预。
2、环境不适室温过高过低、噪音或光线刺激易干扰婴儿睡眠。保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，夜间护理动作轻柔。可配合白噪音机辅助安睡。
3、胃肠功能紊乱肠胀气、胃食管反流可能引起哭闹惊醒。家长需拍嗝后竖抱20分钟，哺乳后保持头高位。严重时可遵医嘱使用西甲硅油、枯草杆菌二联活菌颗粒或蒙脱石散。
4、维生素D缺乏佝偻病早期表现为夜惊多汗。每日需补充维生素D3 400IU，多进行户外活动。若伴随方颅、肋骨外翻等症状，需就医检测血清25羟维生素D水平。
注意观察婴儿清醒时精神状态，持续睡眠障碍需排查过敏、中耳炎等病理因素，避免过度依赖摇晃哄睡。
