肚子咕噜叫还放屁拉稀可能与饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过多产气食物或生冷刺激食物可能导致胃肠蠕动加快，引发肠鸣和腹泻。建议减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，选择清淡易消化饮食。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道微生态。
3、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠动力异常，常伴有腹痛腹胀。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，蒙脱石散改善腹泻症状。
4、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，典型表现为腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，复方谷氨酰胺肠溶胶囊保护肠黏膜。
症状持续超过3天或出现发热、血便等情况应及时就医，日常注意腹部保暖，避免摄入乳糖等可能诱发症状的食物。
