胃胀打嗝可能由饮食过快、吞入空气、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快可能导致吞咽过多空气，引发胃胀和打嗝。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2、吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖等行为会增加空气吞咽量。减少此类习惯有助于缓解症状。
3、功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。
4、慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药刺激等因素有关，常伴有上腹隐痛、反酸。需进行幽门螺杆菌检测，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
日常注意少食多餐，避免油腻辛辣食物，餐后适当活动促进胃肠蠕动，症状持续加重需及时就医。
