拔罐不建议天天进行。频繁拔罐可能导致皮肤损伤、局部淤血加重或身体虚弱，通常建议间隔3-7天操作一次。
1、皮肤损伤连续拔罐会使局部皮肤反复受负压刺激，可能引发表皮破损、水疱或色素沉着。若出现皮肤破损需暂停操作并保持清洁。
2、气血耗损中医认为拔罐过度会耗伤正气，尤其体质虚弱者可能出现头晕乏力。气血不足者应减少频次，配合黄芪等补气食材调理。
3、淤血加重同一部位反复拔罐可能加重皮下毛细血管出血，形成顽固性淤斑。建议每次更换部位，淤青未消退前避免重复操作。
4、疗效降低机体对刺激产生适应性后疗效减弱，间歇性操作更能维持效果。急性症状缓解后应转为每周1-2次维持治疗。
拔罐后注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，可饮用红糖姜茶促进血液循环。特殊体质或慢性病患者需在医师指导下制定拔罐周期。
