三十多岁仍然可以整牙，牙齿矫正没有严格的年龄限制，主要影响因素有牙周健康状况、矫正方式选择、基础咬合问题、骨骼发育情况。
1、牙周健康牙周炎或牙龈萎缩需先控制炎症，否则矫正可能加重牙槽骨吸收。治疗包括龈下刮治、定期牙周维护。
2、矫正方式成人可选择隐形矫治器或舌侧托槽，美观性优于传统金属托槽。隐形矫正需配合佩戴保持器。
3、咬合问题深覆颌或反颌可能需配合正颌手术，单纯正畸难以完全纠正骨骼畸形。术前需进行头影测量分析。
4、骨骼发育成人颌骨改建速度较慢，矫正周期比青少年长。可能需要辅助微螺钉种植体增强支抗。
矫正期间需加强口腔清洁，避免过硬食物，定期复查调整矫治器。建议选择专业正畸医师评估方案。
