感冒咳嗽时可以适量吃鸭蛋。鸭蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于增强免疫力，但需避免油炸或辛辣烹饪方式，以免刺激咽喉加重咳嗽。
1、营养补充鸭蛋含有优质蛋白和维生素A、B族维生素等营养素，能帮助修复呼吸道黏膜，适合感冒期间体质较弱者食用。
2、消化负担鸭蛋蛋黄胆固醇含量较高，若伴有发热或胃肠不适症状，建议减少食用量，避免增加消化负担。
3、过敏风险部分人对禽蛋类蛋白质过敏，咳嗽期间免疫系统敏感，家长需观察孩子进食后是否出现皮疹或喘息等过敏反应。
4、烹饪方式推荐水煮或蒸蛋羹等清淡做法，避免用腌制、煎炸等方式加工，防止盐分或油脂刺激咽喉诱发剧烈咳嗽。
感冒咳嗽期间应保持饮食清淡，多饮温水，若咳嗽持续超过一周或出现黄脓痰、胸痛等症状，建议及时就医排查支气管炎等继发感染。
