预防铅中毒的措施主要有避免接触铅污染源、加强个人防护、调整饮食结构、定期监测血铅水平、改善生活环境等。
减少接触含铅油漆、老旧水管、劣质玩具等常见铅污染源。装修时选择无铅环保材料，避免使用含铅油漆粉刷墙面或家具。更换老旧水管时优先选用不锈钢或塑料材质管道。购买儿童玩具、文具时需确认产品通过国家安全认证，避免使用色彩鲜艳但材质不明的劣质物品。
从事铅相关行业人员需佩戴防尘口罩、手套等防护用具，工作后及时清洗身体和衣物。接触含铅物品后要用肥皂彻底清洁双手，避免铅尘经手-口途径进入体内。家长需特别注意儿童卫生习惯培养，督促饭前洗手、不啃咬玩具等行为。
适量增加富含钙、铁、锌的食物如牛奶、瘦肉、豆制品等，这些营养素可减少肠道对铅的吸收。维生素C丰富的蔬菜水果如柑橘、猕猴桃有助于促进铅排泄。避免空腹食用高脂食物，因脂肪会增强铅的溶解吸收。
高风险人群如铅作业工人、孕妇、6岁以下儿童建议每半年检测血铅浓度。血铅检测可发现早期铅暴露，当血铅超过50微克/升时需立即采取干预措施。医疗机构可通过静脉采血或指尖血进行快速筛查。
定期清洁居住环境，使用湿式拖把清除地面铅尘，保持室内通风。铅污染严重区域可安装空气净化设备，饮用水建议使用反渗透净水器。庭院土壤铅含量超标时，可铺设草皮或硬化地面阻隔铅尘扩散。
预防铅中毒需要建立长期防护意识，尤其要重视儿童铅暴露风险。日常生活中注意饮食均衡，增加优质蛋白和新鲜蔬果摄入，限制高铅食物如皮蛋、爆米花的食用频率。出现头痛、腹痛、注意力不集中等可疑症状时，应及时就医检测血铅水平。对于已确诊铅中毒者，应在医生指导下使用依地酸钙钠注射液等驱铅药物，并配合营养支持治疗。
