去除鼻子两边的黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、细菌繁殖、化妆品残留等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或硫磺成分的洁面，减少皮脂堆积。
2、化学剥脱外用含果酸、水杨酸或杏仁酸的护肤品，浓度建议控制在2％-10％。这些成分能溶解角栓、疏通毛囊，常见剂型包括凝胶、精华液、棉片等。
3、物理吸附使用高岭土或竹炭成分的清洁面膜，通过吸附作用清除表层黑头。操作时需保持皮肤湿润，避免过度摩擦导致屏障受损。
4、医美治疗顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸焕肤等专业护理。重度病例可能需配合红蓝光治疗抑制痤疮丙酸杆菌，但需在皮肤科医生指导下进行。
日常注意避免用手挤压黑头，选择非致痘型防晒产品，饮食上减少高糖高脂摄入有助于控制皮脂分泌。
