心情不好可能增加流产风险，主要与内分泌紊乱、子宫血流减少、免疫调节异常、行为习惯改变等因素有关。
1、内分泌紊乱长期负面情绪会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴过度活跃，导致皮质醇等应激激素升高，可能干扰孕酮分泌。孕酮不足会影响子宫内膜容受性，建议通过正念冥想调节情绪，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充。
2、子宫血流减少焦虑抑郁情绪引发交感神经兴奋，促使血管收缩因子释放，减少子宫胎盘血流量。孕妇可能出现下腹隐痛或阴道微量出血，可通过热敷下腹改善循环，严重时需遵医嘱使用低分子肝素钙注射液改善微循环。
3、免疫调节异常心理应激会促使Th1型细胞因子过度表达，导致母体对胚胎的免疫耐受失衡。这种情况多伴随反复流产史，需进行封闭抗体检测，确诊后可考虑淋巴细胞免疫治疗或静脉注射免疫球蛋白。
4、行为习惯改变情绪低落可能引起食欲减退、睡眠障碍或吸烟酗酒等行为，导致营养缺乏或毒素暴露。建议家属加强陪伴监督，保证每日摄入叶酸400微克，必要时补充复合维生素片。
孕期应保持规律作息和适度运动，每周进行3次30分钟散步，若持续情绪低落超过2周需及时寻求心理干预。
