胃炎患者可以适量吃鱼，鱼类富含优质蛋白且易消化，适合胃炎发作期及恢复期食用，推荐鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼等低脂品种，避免腌制、辛辣烹饪方式。
1、优质蛋白来源鱼肉含丰富优质蛋白，有助于胃黏膜修复，清蒸或煮汤方式最佳，避免油炸加重胃肠负担。
2、低脂易消化选择脂肪含量低于5％的白肉鱼种，如鳕鱼蛋白质吸收率达90％以上，对炎症期胃肠更友好。
3、避免刺激因素禁食咸鱼、烤鱼等加工方式，辣椒、芥末等调味料会刺激胃酸分泌，可能加重胃痛症状。
4、注意个体差异部分患者对深海鱼可能过敏，首次尝试需少量食用并观察反应，合并胃出血时应暂停摄入。
建议搭配小米粥、山药等护胃食物，发作期每日鱼肉摄入量控制在100克以内，烹饪时使用橄榄油替代动物油。
