月经紊乱、脱发、头晕可能由内分泌失调、营养不良、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素水平异常。调整作息并配合谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物可改善症状。
2、营养不良过度节食或偏食会造成蛋白质、铁元素摄入不足，影响毛囊周期和血红蛋白合成。增加瘦肉、动物肝脏摄入，必要时补充复方硫酸亚铁叶酸片、蛋白粉、复合维生素。
3、贫血月经过多或消化道出血可能导致缺铁性贫血，引发组织缺氧。表现为甲床苍白、活动后心慌，可通过琥珀酸亚铁片、生血宁片、维生素B12等药物纠正。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗会造成月经稀发、体毛增多，与遗传和肥胖有关。需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
建议记录月经周期变化，保证每日摄入足量优质蛋白和深色蔬菜，症状持续两周以上需妇科和内分泌科就诊。
