脸颊两侧长斑可通过防晒护理、局部药物治疗、光电治疗、化学剥脱等方式改善。长斑可能由紫外线暴露、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出。物理遮挡如戴宽檐帽、使用遮阳伞可减少色素沉着。
2、局部药物治疗氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素合成通路，维A酸乳膏可促进表皮更替。三种药物均需在医生指导下使用，避免自行搭配。
3、光电治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光可分解浅表色素，治疗后面部可能出现短暂红斑。需由专业医师根据斑的类型选择合适能量参数。
4、化学剥脱果酸换肤可加速角质脱落，三氯醋酸能渗透至真皮浅层改善顽固性色斑。术后需加强保湿修复，严格防晒防止反黑现象发生。
建议避免熬夜及高糖饮食，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，规律作息有助于调节内分泌水平。色斑持续加重或伴随瘙痒脱屑应及时就诊皮肤科。
