若出现高血压合并糖尿病的情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、深海鱼类、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、缬沙坦、氨氯地平等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，改善餐后血糖波动。
2、西蓝花西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能增强胰岛素敏感性，辅助调节血糖。
3、深海鱼类三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可降低炎症反应，改善血管内皮功能。
4、苦瓜苦瓜中的苦瓜苷具有类胰岛素作用，对控制血糖有一定帮助。
二、药物1、二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。
2、阿卡波糖阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。
3、缬沙坦缬沙坦作为ARB类降压药，兼具肾脏保护作用，适合糖尿病合并高血压患者。
4、氨氯地平氨氯地平通过钙离子拮抗作用平稳降压，对糖代谢影响较小。
日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免食用腌制食品和高糖点心，每周保持适量有氧运动。
