乳房按压疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起，可通过热敷、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式缓解。
1、乳腺增生激素水平波动导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛伴结节感。建议穿戴宽松内衣，避免摄入含咖啡因食物，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、乳腺炎哺乳期乳汁淤积或细菌感染引发炎症，常伴随红肿热痛。需及时排空乳汁，局部冷敷缓解肿胀，医生可能开具头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾、蒲公英颗粒等抗感染药物。
3、乳腺囊肿乳腺导管阻塞形成液体囊腔，触诊有边界清楚的包块。较小囊肿无须处理，较大囊肿需超声引导下穿刺抽液，合并感染时需服用左氧氟沙星、甲硝唑等抗生素。
4、乳腺癌恶性肿瘤侵犯神经或周围组织可能导致持续性刺痛，皮肤出现橘皮样改变。确诊需结合钼靶和病理活检，根据分期选择保乳手术、全乳切除配合化疗或靶向治疗。
日常避免过度挤压乳房，每月月经结束后自查乳房形态变化，40岁以上女性建议每年进行乳腺超声筛查。
