乳房疼痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物干预、手术引流等方式缓解。
1. 激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。建议减少咖啡因摄入并穿戴无钢圈内衣。
2. 乳腺增生内分泌失调可能导致乳腺导管扩张，常伴随颗粒状结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3. 乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能引发红肿热痛，多伴随发热。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，严重时需穿刺排脓。
4. 乳腺囊肿液体异常积聚形成囊性肿块，触诊有弹性感。超声引导下抽吸可缓解，反复发作需考虑手术切除。
日常避免高脂饮食，每月月经后一周进行乳房自检，持续性疼痛或发现肿块应及时乳腺外科就诊。
