脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因引起。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发脚部水肿。建议适当抬高下肢促进血液回流，避免久站。
2、盐分摄入过多高盐饮食会使体内钠离子潴留，引起水钠潴留性水肿。需控制每日盐分摄入量在5克以下，多食用新鲜蔬菜水果。
3、下肢静脉曲张下肢静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期腹压增高等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物。
4、心力衰竭心力衰竭可能与心肌缺血、高血压心脏病等因素有关，通常表现为呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难等症状。需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物。
日常应注意控制水分摄入，避免穿过紧的鞋袜，若脚肿持续不缓解或伴随其他症状应及时就医检查。
