下腹疼痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性绞痛伴腹胀。建议暂停进食6-8小时，饮用温盐水补充电解质，必要时使用铝碳酸镁片、复方颠茄片、蒙脱石散等胃肠黏膜保护剂。
2、肠道功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致肠易激综合征，出现脐周隐痛与排便习惯改变。可通过腹部热敷缓解痉挛，遵医嘱服用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、马来酸曲美布汀等调节肠道功能的药物。
3、泌尿系统感染细菌逆行感染可能引发膀胱炎或肾盂肾炎，常伴有尿频尿急和腰部酸胀。需进行尿常规检查确诊，使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、碳酸氢钠片等抗感染药物，同时每日饮水超过2000毫升。
4、妇科疾病育龄女性出现单侧下腹坠痛需警惕附件炎或卵巢囊肿蒂扭转，可能伴随异常阴道出血。建议妇科超声检查，根据结果选用桂枝茯苓胶囊、甲硝唑栓、头孢曲松钠等药物，急腹症需立即手术干预。
持续疼痛超过6小时或出现发热呕吐需急诊就医，日常避免久坐压迫下腹部，女性月经期注意保暖。
