左侧乳房下方疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺增生、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断病情严重程度。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致胸肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2. 肋软骨炎病毒感染或外伤引发的肋软骨无菌性炎症，疼痛随呼吸加重，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解症状。
3. 乳腺增生激素水平变化导致乳腺组织过度增生，疼痛呈周期性并与月经相关，可服用乳癖消片等中成药调节。
4. 心绞痛冠心病患者可能出现放射性胸痛，伴随胸闷气短，需立即舌下含服硝酸甘油并急诊就医。
建议记录疼痛特点及时就医，避免剧烈运动，穿着宽松内衣减少局部压迫，定期进行乳腺检查。
