乳房按压疼痛可能由经前激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷观察、调整内衣、药物干预、抗感染治疗等方式缓解。
1、经前激素波动月经周期前雌激素水平升高会导致乳腺组织充血水肿，表现为双侧乳房对称性胀痛。无须特殊治疗，建议减少咖啡因摄入并用热毛巾局部热敷。
2、外力挤压过紧内衣或外力撞击可能损伤乳腺脂肪组织，形成局部淤血疼痛。需更换透气棉质内衣，避免剧烈运动，通常3-5天可自行消退。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随月经周期出现肿块和刺痛感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染是常见诱因，特征为单侧乳房红肿热痛伴发热。需进行抗生素治疗，常用头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，脓肿形成时需切开引流。
日常应保持乳房清洁干燥，每月月经结束后进行乳房自检，持续疼痛或出现异常分泌物需及时就医排查肿瘤风险。
