乳腺增生可能由激素水平波动、精神压力、乳腺组织退化异常、内分泌疾病等原因引起，可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术切除等方式治疗。
1、激素水平波动月经周期中雌激素和孕激素比例失衡可能导致乳腺组织周期性充血水肿，表现为乳房胀痛或结节感，可通过穿戴舒适内衣和热敷缓解。
2、精神压力长期焦虑紧张会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，加重乳腺对激素的敏感性，建议通过冥想、有氧运动等方式调节自主神经功能。
3、乳腺组织退化异常可能与乳腺小叶和导管退行性变有关，通常伴随月经前乳房刺痛、多发颗粒状结节，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4、内分泌疾病甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等疾病可能导致黄体功能不足，表现为持续乳房肿块伴月经紊乱，需针对原发病治疗配合三苯氧胺等抗雌激素药物。
日常保持规律作息和低脂饮食，每3-6个月复查乳腺超声，绝大多数乳腺增生属于良性病变，仅有极少数不典型增生可能进展为癌前病变。
