女性绝经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
1、遗传因素：
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，可通过基因检测评估卵巢储备功能。
2、卵巢功能：
卵巢早衰可能导致40岁前绝经，表现为月经紊乱和潮热出汗等症状。
3、生活方式：
长期吸烟、过度节食等不良习惯可能使绝经提前2-3年。
4、慢性疾病：
子宫内膜异位症、自身免疫性疾病等可能影响绝经时间，需定期妇科检查。
建议保持规律作息和均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，出现月经异常及时就诊妇科内分泌科。
