老是咳嗽嗓子痒可通过调整环境湿度、避免刺激性物质、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、调整环境湿度干燥空气可能刺激咽喉黏膜导致瘙痒咳嗽，使用加湿器保持室内湿度在适宜范围，避免长时间处于空调或暖气直吹环境。
2、避免刺激性物质烟雾、粉尘、花粉等过敏原可能引发咽喉过敏反应，建议佩戴口罩防护，减少接触香水、清洁剂等化学刺激物。
3、药物治疗复方甘草片、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物可缓解症状，需在医生指导下使用。上呼吸道感染可能伴随发热、鼻塞等症状，胃食管反流常伴反酸、烧心等表现。
4、病因排查持续两周以上症状需就医排除慢性咽炎、哮喘等疾病，咽喉反流可能与饮食习惯相关，过敏体质者建议进行过敏原检测。
日常可饮用温水缓解咽喉不适，避免辛辣食物刺激，若出现呼吸困难、咳血等严重症状应立即就医。
