肾阴虚脱发一般需要3-6个月恢复，实际时间受到病程长短、调理方式、体质差异、并发症等因素的影响。
1、病程长短早期脱发仅表现为发量减少，坚持调理2-3个月可见新发生长；持续脱发超过1年者，毛囊受损较重，恢复周期可能延长至6个月以上。
2、调理方式单纯食疗见效较慢，配合中药调理可缩短恢复时间。常用药物包括六味地黄丸、左归丸、生发片等滋补肾阴的中成药。
3、体质差异青壮年患者代谢旺盛，恢复速度通常快于中老年人；兼有气血不足或脾虚湿盛者，需同步调理其他证型，恢复周期相应延长。
4、并发症合并脂溢性皮炎或毛囊炎时，需先控制炎症再调理肾阴虚，整体恢复时间增加1-2个月。表现为头皮瘙痒、红肿等症状者应及时就医。
恢复期间应避免熬夜，适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞等滋补肾阴的食物，配合头部按摩促进血液循环。
