乳房胀痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整内衣、药物干预等方式缓解。
1、激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平升高刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，建议减少咖啡因摄入并穿戴无钢圈内衣。
2、内衣压迫：过紧内衣导致局部血液循环受阻引发疼痛。需更换尺寸合适的纯棉内衣，避免夜间穿戴，配合轻柔按摩缓解不适。
3、乳腺增生：可能与内分泌紊乱、精神压力有关，常伴随结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致，多伴红肿发热。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，配合吸空乳汁缓解症状。
日常避免高脂饮食，每月定期自检乳房，持续胀痛超过两周或出现异常分泌物应及时就诊乳腺外科。
