痛风脚肿可通过抬高患肢、冷敷、药物治疗、饮食调整等方式快速消肿止痛。痛风发作通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮食刺激、局部外伤等原因引起。
1、抬高患肢将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。急性期建议卧床休息，避免患肢负重活动。
2、冷敷急性期48小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷肿痛关节，每次15-20分钟。冷敷可收缩血管减轻炎症反应。
3、药物治疗秋水仙碱可抑制中性粒细胞趋化，非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症，糖皮质激素适用于严重发作。需在医生指导下使用。
4、饮食调整严格限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。避免酒精、含糖饮料等高危因素。
发作期间建议穿宽松鞋袜，避免关节受压。长期需控制血尿酸水平，定期监测肾功能。
