来月经早的女性乳腺癌发病概率略高，主要与雌激素暴露时间长、遗传因素、肥胖、缺乏运动等因素有关。
1、雌激素暴露初潮年龄早于12岁会延长雌激素作用时间，可能刺激乳腺细胞异常增生。建议定期乳腺超声检查，高危人群可考虑服用他莫昔芬等药物。
2、遗传因素BRCA1/2基因突变携带者乳腺癌风险显著增加。建议有家族史者进行基因检测，必要时采取预防性措施如乳腺切除术。
3、肥胖影响脂肪组织会转化生成雌激素，体重指数超过25需控制饮食。推荐低脂高纤维饮食，药物可选阿那曲唑等芳香化酶抑制剂。
4、缺乏运动运动不足会导致雌激素代谢减慢。每周进行150分钟有氧运动，配合二甲双胍等胰岛素增敏剂可降低风险。
保持规律乳腺筛查，35岁以上女性建议每年进行乳腺钼靶检查，配合健康生活方式可有效降低发病风险。
