男人脾肾阳虚的症状主要有畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、五更泄泻等，通常按早期表现到终末期发展。
1、畏寒肢冷脾肾阳虚导致阳气不足，身体失去温煦功能，表现为手脚冰凉、怕冷喜暖。日常可适当增加衣物保暖，避免生冷饮食。
2、腰膝酸软肾阳不足无法滋养筋骨，出现腰部酸痛、下肢无力。建议避免久坐久站，适度进行八段锦等温和运动。
3、性功能减退肾阳亏虚影响生殖功能，常见阳痿早泄、性欲低下。可能与过度劳累、慢性疾病有关，需结合具体病因治疗。
4、五更泄泻黎明时分出现腹泻，伴随未消化食物残渣，属脾肾阳虚典型进展期症状。长期未改善需警惕慢性肠炎等器质性疾病。
日常可适量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补食物，避免熬夜和过度劳累，症状持续建议尽早就医辨证施治。
