缓解胃疼可通过热敷腹部、少量饮用温水、调整饮食结构、服用抑酸药物等方式改善。胃疼通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部有助于放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或饮食刺激后的临时处理。
2、饮用温水少量分次饮用温水可稀释胃酸，减轻黏膜刺激，水温建议控制在40℃左右，避免过烫加重不适。
3、调整饮食选择米粥、馒头等低渣食物，避免辛辣油腻，采用少食多餐模式，减少胃酸分泌对黏膜的持续刺激。
4、药物干预铝碳酸镁可中和胃酸，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜，具体用药需经消化科医生评估后使用。
日常需规律进食，避免空腹饮用咖啡浓茶，持续性疼痛或呕血黑便需立即就医排查消化道出血等急症。
