牙石可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、日常护理等方式去除。牙石通常由菌斑钙化、唾液矿物质沉积、牙齿排列不齐、口腔清洁不足等原因引起。
1、超声波洁牙利用高频振动震碎牙石，适用于龈上结石清除，治疗时可能伴随轻微牙龈出血，术后需避免冷热刺激。
2、手工刮治采用专用器械刮除龈下结石，需配合局部麻醉，可能引起短暂牙齿敏感，治疗后建议使用脱敏牙膏。
3、化学溶解含焦磷酸盐的凝胶可软化牙石，适用于薄层结石，使用后可能出现短暂口腔黏膜刺激，须严格遵医嘱操作。
4、日常护理巴氏刷牙法配合牙线清洁可预防牙石再生，建议选用含氟牙膏和间隙刷，每半年进行口腔检查。
控制甜食摄入并戒烟有助于减少牙石形成，餐后及时漱口能有效抑制菌斑矿化，长期牙石堆积需及时就医处理。
