高血压导致的偏头痛可通过调整生活方式、控制血压、药物治疗、中医调理等方式缓解。通常由血管痉挛、颅内压升高、动脉硬化、自主神经紊乱等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜和情绪激动，保证充足睡眠；戒烟限酒，每周酒精摄入不超过100克。
2、控制血压遵医嘱服用降压药物如硝苯地平控释片、厄贝沙坦、氨氯地平；定期监测血压，保持血压低于140/90毫米汞柱；肥胖者需减重，目标体质指数小于24。
3、药物治疗偏头痛急性期可选用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物；预防性用药包括普萘洛尔、氟桂利嗪、丙戊酸钠；避免过度使用止痛药导致药物性头痛。
4、中医调理针灸取穴风池、太阳、百会；可服用天麻钩藤饮、川芎茶调散等方剂；配合菊花、决明子代茶饮辅助降压。
建议每日进行30分钟有氧运动，饮食多选择芹菜、香蕉、深海鱼等富含钾镁食物，定期复查血压和脑血管状况。
