晚上手麻痛可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、睡姿压迫睡眠时手臂受压导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木疼痛，调整睡姿或活动肢体后可缓解。
2、腕管综合征长期腕部劳损导致正中神经受压，夜间症状加重，可能与频繁使用鼠标、孕期水肿等因素有关，通常伴随握力减弱。
3、颈椎病椎间盘突出压迫神经根引发放射性麻木，可能与长期低头、椎体退变有关，常伴有颈部僵硬、头晕等症状。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性手套样麻木，需控制血糖并营养神经治疗。
建议避免睡前过度使用电子设备，睡眠时保持上肢自然伸展，若症状持续需排查血糖及颈椎问题。
