槟榔吃多了牙齿可能会变黑。长期咀嚼槟榔可能导致牙齿表面色素沉积、牙釉质损伤或牙周疾病，进而引发牙齿变色。
槟榔中的槟榔碱和单宁酸等成分会与口腔内物质发生化学反应，形成深色化合物附着在牙齿表面。频繁咀嚼会使色素逐渐累积，尤其在牙齿缝隙和咬合面更为明显。部分人群可能在连续咀嚼数月后即可观察到牙齿颜色变深，长期使用者牙齿可能呈现黄褐色至黑褐色。同时槟榔粗纤维的物理摩擦会磨损牙釉质，使牙齿表面粗糙更易沉积色素。
牙齿变黑还可能提示更严重的口腔问题。槟榔中的刺激性物质会破坏牙龈组织，引发慢性牙周炎导致牙根暴露，此时牙本质的暗黄色会透过变薄的牙釉质显现。重度咀嚼者可能出现牙齿颈部楔状缺损，缺损处容易堆积黑色牙菌斑。极少数情况下，长期槟榔刺激可能诱发口腔黏膜下纤维化，伴随牙龈萎缩和病理性牙齿着色。
建议减少或停止咀嚼槟榔，定期进行口腔检查和洁牙护理。日常可使用含氟牙膏配合软毛牙刷清洁，避免饮用浓茶咖啡等易染色饮品。若牙齿已出现明显变色或伴随牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时到口腔科进行专业治疗和牙周评估。保持良好口腔卫生习惯有助于减缓牙齿变色进程。
