更年期脸发热潮红可通过生活方式调整、中药调理、激素替代疗法、心理干预等方式改善。该症状通常由雌激素水平下降、血管舒缩功能紊乱、情绪波动、慢性疾病等因素引起。
1、生活方式调整避免辛辣刺激食物和酒精，选择棉质透气衣物，保持环境温度适宜。每日进行适度有氧运动有助于调节自主神经功能。
2、中药调理中医认为肾阴虚是主要病机，可遵医嘱使用知柏地黄丸、坤宝丸、更年安等中成药。伴随症状包括心悸、盗汗、失眠等。
3、激素替代疗法严重者可考虑雌孕激素联合治疗，需严格评估适应症。常用药物有戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、替勃龙等。
4、心理干预认知行为疗法可缓解焦虑情绪，正念训练有助于改善自主神经调节。症状持续加重需排除甲状腺功能异常等器质性疾病。
建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素，症状反复或伴异常出血应及时就诊妇科或更年期门诊。
