若出现白内障情况，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液、苄达赖氨酸滴眼液、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 蓝莓蓝莓富含花青素，有助于延缓晶状体氧化损伤，但需注意适量食用避免胃肠不适。
2. 胡萝卜胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，帮助维持角膜和晶状体健康。
3. 菠菜菠菜中叶黄素和玉米黄质可过滤有害蓝光，建议焯水后食用以减少草酸摄入。
4. 深海鱼三文鱼等深海鱼含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，每周建议食用两到三次。
二、药物1. 吡诺克辛钠滴眼液用于早期老年性白内障，通过抑制醌类物质产生延缓晶状体混浊进展。
2. 谷胱甘肽滴眼液含抗氧化成分，可改善晶状体代谢，使用前需排除对硫化物过敏情况。
3. 苄达赖氨酸滴眼液适用于初发期老年性白内障，能抑制晶状体蛋白变性，需冷藏保存。
4. 维生素E软胶囊作为辅助用药可减轻氧化应激损伤，长期服用需监测凝血功能。
日常需避免强光刺激并佩戴防紫外线眼镜，定期复查视力及晶状体状况，手术仍是目前根治白内障的有效手段。
